Stunder av stillhet, nånting, nånting, nånting...
trött tjej, var iväg och tränade i ett så gott som fullt gym, inte lika roligt! men ett rygg och biceps pass. så får man väl känna efter imorgon om det tog nått..
Recept!
Texas hot and strong hamburgare: 1 st hamburgare
ingredienser:
1 fullkornsbrödbulle
150 g nötfärs 5% fett
1 liten äggvita
1 msk tacokrydda
oljespray (går nog bra med lite rapsolja)
2 skivor hårdost 5 % fett
5 skivor grön jalapeno
2 blad plocksallad
½ tomat
1/4 avokado
några gula lökringar
1 msk salsa sås
Tillagning:
Knåda samman nötfärs, äggvita och tacokrydda i en bunke, forma till en hamburgare och stek i medelvärme
på båda sidor i en teflonpanna med lite oljespray.
Skiva under tiden lök, avokade och tomat.
När hamburgaren nästan är klar så lägg på 2 skivor ost och låt den smälta lite.
Arrangera plocksallad, tomat, lök, avokado, burgare med ost, jalapeno, och salsasås mellan bröden.
Har inte testat detta recept själv, meeen hur kan en hamburgare vara äckligt =)
godnatt allesammans. hörs imorgon!