Träning..

Ja mitt mål är ju att gå ner i vikt och få större muskler, nu har ja tränat i 1 vecka och ja känner mig mycke piggare och gladare, utvilad då ja inte har fruktansvärd träningsvärk =)

Jag ska föra en Mini dagbok har ja tänkt där ja skriver upp mina mått och vikter för att kunna gå tillbaka och jämföra. =)
och se hur bra/dåligt ja utvecklas.

Jag har haft mysmorgon med tor och väntar på att R kommer hem från jobbet så ja kan åka och träna =)
idag blir det rygg och biceps mmm..

Har kraftig träningsvärk i triceps idag kan jag säga!

Snart är det dags att åka till ikea för att inhandla dukningsgrejjer till dopet. =)

I´ll be back

och då kommer ett nyttigt recept! <3

Djurgården!

Man kan ju inte mer än bara Älska djurgården.
3-0 mot timrå igår.






Och sist men inte minst denna MÅSTE jag ha!





Hej träningsvärk.

faan ja gillar mitt nya liv, ja lägger min energi på gymmet min son och min blivande make <3
Vänner ser man till att träffa oxå, men det är bra skönt att bara vara hemma och pula! =)

dagens dos av träning blev bröst och lite triceps. skönt! ingen fake bränna då det var typ kö..
I hopp om att komma iväg tidigt imorgon för att träna så ska ja sola då..

Mammas goda måltidsersättningar kom idag! längtar tills ja får prova imorgon!!



Nu ska ja ut me vovven och gå och sova brevid mina prinsar! gooodnatt.


ÄKTA FUCKING J*VLA KÄRLEK!!!!


Sjuk Tisdag..

Lilleman mår inge bra, skrek i ca 1 timme igårkväll, stackarn. Slutade med en alvedon och tillslut somnade han. =(

Var och tränade ben igår, sjukt skönt! Ikväll blir det träning efter att R kommit hem från jobbet, då ja inte
vill ta med mig Tor till barnpassningen för han mår inge bra.
Lite fake bränna blir det nog med, sjukt fräsh man känner sig när man är brun =)



Ja eftersom tor sover ganska mycket under dagarna så har ja passat på att kolla in serier.
Jag bara ÄLSKAR den nya:

Once up on a time


Denna kommer jag absolut att följa! En snövit saga!!! <3

Sen har vi: Suburgatory



Sjukt söt ´"vanlig" tjej som hamnar i förorten med en massa bimbos.


Nu är det snart dags för tor att äta, kommer nog med ett inlägg till ikväll.
kram på er.


Tänk på den du!

 Att någon "står vid din sida" betyder inte så mycket. Det avgörande är vad han/hon är beredd att göra.
Carl Hammarén (1922-1990)

Nya tag ny vecka.

Italian Deluxe fullkorns pizza

Pizzadeg: 4 pers.

5,5 dl dinkelmjöl
1 dl vetegroddar
25g jäst
2,5 dl vatten, fingervarmt
1msk rapsolja
0,5 tsk salt

Gör såhär:

Smula jäst ner i en bunke.
Häll i vattnet, salt och rapsolja, rör om.
blanda ner dinkelmjöl med vetegroddar till en jämn deg.
Låt jäsa under bakduk 45-60 minuter.

Förbered tomatsås och pålägg sålänge.

Tomatsås: 4 pers.

250 g krossade tomater
0,5 dl tomatpuré
2 msk vatten
0,5 tsk torkad basilika
0,5 tsk torkad oregano
1 krm salt

Gör såhär:

Blanda ner allt i en teflonpanna, låt puttra på medlevärme ca 10 minuter.

Pålägg:

80g lätt mozzarella
6 skivor lufttorkad skinka
4 bitar soltorkade tomater
8 st kalamata oliver
15g fint hyvlad parmesan ost
1 näve roccula sallad

Gör pizzan såhär:

Forma en rund bulle av degen, kavla ut ca 20 cm i diameter.
(går att kavla ut den så den passar på ugnsplåten)
Bred tomatsås och spar 1 cm på kanterna.
Fördela mozzarella, soltorkade tomater och oliver.
Grädda i 225 grader ca 12 minuter.

Lägg sedan på dom kalla ingredienserna.
Smaklig måltid!


Söndags mys.

Jag och mr R har suttit och klickat hem lite ifrån svensktkostillstånd.. =)
käkat middag och myst med Tor som nu ligger och sover.

Blir nog hoppa i säng tidigt för att gå upp tidigt och åka o gymma 10,00!
axlarna och triceps kommer nog vara lagom ömma imorgon.

(Om ändå man fick välja vilka som skulle gymma i samma gym som en!)

Det kommer upp lite bilder snart, på allt möjligt. måste ladda ner dom på datan bara.
Usch vad ja var suger på en utekväll idag när ja satt i bilen och poppade musik... kanske man ska ta en kväll snart.... ?!

Satt och suktade mig själv med lite kläder... Dunken.se så coola grejjer:


Tänkte att ja ska införa nyttighets tips i bloggen..
Jag börjar med ett recept på fullkornspizza som ja och R åt i fredags. MUMS!
det kommer i nästa inlägg..

Godnatt!

Söndag och utvilad.. =)

Goodmorgon!
En härlig sovmorgon fick man. en Son som sov längre än mamma och pappa.. HAHA..
runt 11 vaknar plutten..

Å vad ja är sugen på att träna,  Jag och mr R har gjort ett tränings schema till mig nu på morgon kvisten.. =)

Idag ska vi bara ta det lugnt kanske träna tillsammans om man hittar en b-vakt....


FUNDERAR PÅ ATT BÖRJA SKRIVA UT NYTTIGA RECEPT PÅ BLOGGEN!
VAD TYCKER NI?


Lördag.

sovmorgon eller rättare sagt försov mig imorse.. jag som skulle stå utanför gymmet 9,30 imorse...
aaja fick skippa träning men hann sola i 15 min.. inte för att det hjälper min bleka hy.

Upp och hämtade upp frugan och lilla julia, in till sthlm och sladda runt för att försöka hitta till rätt adress...

Vi kom ju på i sista sekund att det faktiskt går att sätta på GPS på våra moderna telefoner HAHA.
då tog det minsann inte länge till vi kom fram.

SÖPLAJS! vasegod vännen din present fråm moi! =P

hem för att laga go middag till gravida lizette och emil. Caesarsallad med extra tillbehör.. MUMS.

mys i soffa och lite skriv från Tor som fortfarande har problem med magen =S
 sen vill inte lilleman sova då la vi oss i soffa efter alla gått och tittar lite på tv. =)

imorgon ska det minsann bli träning!

bye...

träningsvärk....

Ännu ondare i benen idag än igår.. gaaah!
haha... men det är skönt att det tar.
var och tränade med mickis igår på sats. super fins gym allt jätte fräsht och bra barn passning....
rygg var det vi tränade och jag har hyffsad träningvärk där...
meen som robban sa så har ja såklart lastat på för tungt och då är det lätt att man drar med biceps
istället,
får se vilket gym det nu blir, det lockar på sats men om man ska ta för och nack delar så är flex bättre för våra omständigheter, om man kan säga så,..
det blir förmodligen vilodag idag, =)
och Träning 9,30 imorgonbitti...

innan ja åker upp och snor till mig limpan för att ge henne hennes födelsedags present.... =)

Idag eller nja snarare snart, så ska ja åka till tumba för att träffa massa folk och se en liten bebis =)

lämna in ansällingsbevis och så passar ja på att göra oxå....

peace!

..Torsdag..

Grym träningsvärk!!!!!!!!!! =)
skönt att veta att det tar när man tränar!

Tumba flex var heeelt ok. det ända som känns osäkert är barnpassningen, men man får väl sitta och vänta ibland =)

Idag blir det att testa Sats huddinge med mickis... hoppas dt är bra där. nackdelen där är att det är lång resväg.
I tumba så kommer ändå Tor hamna på dagis.. skönt och ha allt på samma plats kanske =)

uppdaterar mer sen .-. tjooo

Idag måndag..

Ja och igår ringde en vän! och ja fick reda på saker ja inte trodde var sanna... för er som läser min blogg.. 
så vill ja bara skriva av mig och inte skvallra eller lägga mig i andras liv. 
men eftersom detta rör mig med känns det som så vill ja nog börja ta tag i saker!

om ni känner er träffade eller inte skiter ja i... ja hör av mig om det är till er det handlar om. 

ja blir så trött på människor!! TRUST NO ONE! och det gäller även de närmaste runt om mig! 
faaaaaaaan.. den ända ja till 100 % kan lita på är min sambo! älskade blivande man.

fan fan faaaaaaan... ja hatar detta! man ska fan aldrig tro på folk! akta sin tunga är det man ska göra. 
börja gå till en spykolog för att lätta hjärtat eftersom man fan inte kan göra det till nån annan... 

nu har ja fått ut lite iallafall......

Idag ska ja fixa inbjudningarna... =) och förhoppningsvis åka o träna ikväll..
ska ner till friskis o svettis och prova deras gym tänkte jag =) det blir iofs när robban kommit hem från jobbet, rätt sent men bättre då en aldrig =)

puuuuss 

uppdatering..

i´m back. men man vet aldrig för hur länge =)

Tor han växer så det knakar, uppåt 8 kilos klump nu. ont som bara den i tänderna och har börjat med smakportioner av banan och gröt =)
gnällig, och vaknar ibland med ett stort skrik =(

men det är skönt att veta att han så småning om växer ifrån det!!!


Vårat fina julkort ja gjorde egna kort till och skickade till familj <3

Snart barnbasar och det kliar i hela kroppen, haha ja måste vara tokig men ja tycker sånt är skitroligt..
ja ska hitta så mycket fint till vår älskade son!

Nu ska ja skriva lite goda recept och inhandlingslista! puuuuuss på er!

vilken överraskningsdag!

ETT STORT GRATTIS TILL LIZETTE OCH EMIL SOM SKA BLI FÖRÄLDRAR!
ååååh vad roligt det var, vi satt hemma hos robbans mamma. ja robban lizette emil och ewa. 
när det kom upp tidiga julklappar, ewa fick en tröja där det stog "världens bästa mormor " och hon tänkte -eeeh va? åånej nu har dom skrivit fel, för hon är ju farmor till Tor.. men sen åkte slanten ner och vi alla vart
AAAASA GLADA!! så den 17 juni kommer de en beebis hedlööf till..

Tänka sig att ewa har precis blivit farmor och ska efter 9 månader bli mormor.  + att hennes älsta son gifter sig samma år <3<3<3<3<3<3

Stackars tor har kommit in i en tillväxt period. äter typ varannan timme.. och öm i tandköttet, man ser att det tänderna börjar komma frammåt.. kanske inte kommer komma ut men börjar bli hårt..

kan man få feber av att tänderna växer?

Och på torsdag ska lillen få sina 3 månaders sprutor =( usch! men ska smörja med embla innan. har fått det rekomenderat av föräldrar..
sen ska ja shoppa mat böcker nästa månad inför Tors matprovar period =P

va på julloppis/marknad i lördag m limpan julia o hennes mamma. myys synd att det var så himla kallt bara. hitta en massa roligt till Tor och typ 1 sak till mig hehe...


kraam


detta springade

idag mår ja mycket bättre, Tor käkade vid 20 och sen slockna han vid 21 =) såå duktigt våran son.
fick dock mata honom vid 03 och sen inte förrns 8 så ja har sovit bra ändå =)
han börjar komma in bra i sina rutiner! <3

På fredag är han enligt veckorna 3 hela månader =) sååå stor vårat hjärta <3

Idag är det antagligen mamma grupp, om det är inte rökskadat överallt nere på bvc.
Och så ska vi hälsa på farmor/svärmor .. det ska bli roligt..

Joggning står på schemat idag, men det blir inte förrns R kommit hem då han kan ta Tor.
Sen hoppas ja att mitt Zumba kommer snart.. då kan man stå hemma o svettas =)
bra när snön kommer o man inte vill ut o springa i slask varje dag...

kraam

Dieten gör mig svag

jaa nu har ja ju börjat "banta" det gör mig svag och misstänksam. känner mig ensam och förvirrad.
TUR att ja har robban som gör mig hel! han är min allraste bästaste vän!!!

idag skulle ja och sandy upp på öppnaförskolan men det var stäng pga rökskador då nått pucko
försökt elda ner polisstationen.
imorgon får vi då se om mammagruppen är aktuell. =)

Sandy skulle göra naglar hos söta amanda, så ja och Tor hakade på in till sthlm.
busade me tor och leah medans sandy vart fin.
köpte större töjningar till R och tunnlar. så han kommer bli så snygg =)

upp till farmor imorron o hälsa på då hon är ledig..
Och idag fick vi bekräftat att våran son får heta : Tor Bastian Djurgården.. hehe.. <3


du ringde inte...

nyköpta percingar i läppen och näsan. =)

Igår var vi upp och handlade vinterskor + att ja fick köpa ett par söööta/snygga höstskor =)
r hittade inga så det får bli beställning på nätet.
syster kajsa hjälpte till m inbjudningskorten igår.. tackaR!

idag har ja tränat hemma lite grann, r kommer hem tidigt och då tänker ja ut o jogga en sväng.
måste ju deffa mig nu =)

imorgon är det öppna för skolan som  gäller o bus med sandy och leah ==)


goder morgon.

ja och Tor gick upp tdigt och lekte.. han pratar med ankan som hänger i hans babygym <3
ÅÅåå vad han blir stor fort, pratar och har börjat skratta ibland. ler gör han hela tiden men ett litet skratt ibland.
När han tittar på en och ger ifrån sig ett riktigt stort leende så kommer det ett lyckorus i hela kroppen.
nästan så att det kommer tårar varje gång då man tänker på att honom har vi skapat!

Längtar som fasiken till jul, som kommer spenderas i skåne med min underbara familj!!! <3

men nu gäller det att göra inbjudningskorten till dopet <3 som skall vara iväg skickade i början på januari..

idag blir det lugnt. småstäda och leka med Tor<3
Här var han inte gammal <3<3<3

Deppig... är ja är bra människa?

heejsan hoppsan..
Fredagskvällen spenaderades hemma me delsvis gubben och Tor. myys..
kollade på idol. så bra dessa 4 som är kvar. synd att molly åkte ut.
absoluta favoriten är amanda!!! så skön röst!

lördagen blir lugnt oxå.. vill hellre mysa med min son, men det skulle vara roligt att nyktert gå ut me tjejerna!!! =)
nu ska ja ner på stan och shoppa lite percingar =)
puuuuss 

HuHu,, här var det dammigt.

Nu har ja en blogg kick igen.. får se hur länge den håller =)

Min o r's son växer såå fort.. snart 3 månader gammal. <3
 ja älskar mina vänner som ställer upp när man mår dåligt och får en att le igen.
vi har börjat gå på öppnaförskolan och det är suuper roligt, en massa barn som är ca 6 månader och lilöla tor som bara ligger där. men då vet man att om ca 3 månader så kryper han forhoppningsvis omkring =)

idag skulle vi på föräldrar grupp men måste stanna hemma och ha tvättstugan istället =(
ska passa på att måla om fönsterbrädorna vita..
Håller på att göra om här hemma igen .. hehe..

bye bye

17+6 Torsdag

heej. nu var det ett tag sen igen. har vart slö och slöare. =P
blir så himla trött aså.. hihi
magen har blivit större. och ja ska lägga ut en bild idag. den är från 17+0.
på tisdag så ska jag och min älskade karl på ultraljudet =)
det ska bli såå spännande..

Har varit på min morbrors 50 års fest och lekat med sandy limpan och julia för det mesta.
slappat hemma och jobbat..
snart ska jag börja göra om här hemma.. jippie...

Ska snart åka till frugan. vi ska åka på uppdrag.. hihi..

heeeeeemligt! =P

kram

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0